World Mental Health Day 2023: दिखे ये संकेत, तो समझ लें आप हो रहे हैं डिप्रेशन का शिकार!

World Mental Health Day 2023: जैसा कि आप सभी को पता ही है विश्व मानसिकता स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर को मनाया जाता है विश्व हेल्थ दिवस के रिपोर्ट के अनुसार आठ व्यक्तियों में से एक व्यक्ति मेंटल डिसऑर्डर से संग्रहित है विश्व मानसिकता स्वास्थ्य दिवस के  अवसर पर लोगों के बीच इसको लेकर जागरूकता अधिक तौर पर फैलाई जाती है तो आज हम आप सभी को बताते हैं कि इस बीमारी के होने से पहले कौन-कौन सी संकेत आपको देखने को मिल जाएंगे। 

जहां तक देखा जा रहा है कि आजकल की इस दौर में डिप्रेशन और स्ट्रेस एक आम समस्या हो गई है इसे होने के कई  वजह हो सकते हैं। जैसे कि किसी व्यक्ति को अधिक काम का प्रेशर रहता है या फाइनेंशियल पैसों के लेकर रिलेशनशिप आदि और भी समस्याएं होती है। 

   

दिखे ये संकेत, तो समझ लें

आप सभी के जानकारी के लिए हम बता देते हैं कि डिप्रेशन को एक मेंटल डिसऑर्डर के रूप में समझा जाता है जिसमें लोग खुद को उदास निराशा लगने लग जाते हैं।जिसके लिए उनके अपने व्यवहारिक जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ने लग जाता है जिस के साथ ही उन्हें कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो लिए हम आप सभी को उनके शुरुआती कुछ लक्षणों के बारे में बताते हैं। 

  • सबसे पहला लक्षण यह होता है कि डिप्रेशन से शिकार व्यक्ति को किसी भी चीज में इंटरेस्ट नहीं लगता रहता है बस वह हमेशा उदास बैठे रहते हैं और साथी वह किसी दूसरे व्यक्ति से बात करना भी पसंद नहीं करते हैं। 
  • डिप्रेशन के वजह से लोगों को नींद भी बहुत कम आती है जिसे कई बार डिप्रेशन से शिकार व्यक्ति रात-रात भर सोते नहीं है या फिर उन्हें कुछ ज्यादा ही नींद आने लग जाती है। 
  • डिप्रेशन से शिकार व्यक्ति को थकान कमजोरी आलस यह तीनों चीज महसूस होते हैं साथ ही उनके अंदर ऊर्जा का भी लक्षण बहुत कम देखने को मिलता है जिसे उन्हें डिप्रेशन के शिकार होने से पता चल जाता है। 
  • जो व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार होता है वह निर्णय लेने में ध्यान केंद्रित करने में साथ ही उनकी क्षमता बहुत ही बिगड़ जाती है।जिससे उनके वर्क व्यवहारिक जीवन और पढ़ाई पर भी बहुत असर पड़ता है। 
  • डिप्रेशन से शिकार व्यक्ति के अंदर अत्यधिक चिड़चिड़ापन और साथी वह खुद को सोशल मीडिया से बहुत दूर कर लेते हैं।अगर ऐसा आप सभी के साथ भी देखने को मिल रहा है। तो आप समझ गए कि आप डिप्रेशन के शिकार हो चुके हैं। 
WhatsApp चैनल ज्वाइन करें