होवार्थ का कहना है कि किसी व्यक्ति के शरीर का बुढ़ापा आना निश्चित बात है।आप बुढ़ापे को आने से रोक नहीं सकते हैं। हालांकि कुछ क्रियाओं के जरिये बुढ़ापे आने की तेज गति को कम कर सकते हैं।
हॉवर्थ ने अलग-अलग लोगों पर अध्ययन करते हुए बताया है।कि उनके उम्र की गति बहुत तेज है।उन्होंने आपने अध्ययन से समझा है कि उनकी वर्षिकता उम्र से बायोलॉजिकल एज 5 साल से अधिक है इसका मतलब है।कि यह बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है और यह बहुत तेजी बूढ़े हो रहे हैं।
हॉवर्थ कहते हैं कि अगर आपने अपने भोजन के खान-पान पर नियंत्रण पा लिया तो काफी हद तक आपका लाइफस्टाइल में बदलाव आ सकता है।अगर आपने अपने आप को बुरी आदतों से छुटकारा पा लिया तो बायोलॉजिकल एज काफी हद तक धीमी गति से बढ़ेगी।
आप सभी के जानकारी के लिए हम बता देना चाहते हैं कि बायोलॉजिकल एज के साथ-साथ क्रोनोलॉजिकल एज भी होता है।इसमें शुरू से अब तक के आगे की गिनती की जाती है।इसका मतलब यह होता है कि अगर आप अपना 35 व जन्मदिन मना रहे हैं तो आपका उम्र 35 ही होगा।
